Pojęcie czakr wywodzi się z hinduizmu, przy czym, sama koncepcja różni się pomiędzy poszczególnymi religiami hinduskimi. Niektóre teksty mówią o 5 czakrach, a inne o sześciu lub siedmiu. Czakry wykorzystywane są w praktykach medytacji. Hindusi wierzą, że są one częścią pewnego systemu energetycznego w ciele człowieka. Każda z czakr odpowiada jednemu punktowi wzdłuż kręgosłupa i każdej odpowiada inny kolor. Czakry mają kształt lotosu z wieloma płatkami. Między płatkami zachodzą wibracje, które otwierają czakry. Medytacja czakramów otwiera płatki czakr co zwiększa świadomość umysłową i równowagę emocjonalną.
Medytacja czakramów – jak to działa?
Aby medytować czakrami musisz skupić się na jednej z czakr. Przyjmuje się, że jest ich siedem.
– Czakra korzenia (muladhara)
– Czakra sakralna (svadhisthana)
– Czakra splotu słonecznego (manipura)
– Czakra serca (anahata)
– Czakra gardła (vishuddha)
– Czakra trzeciego oka (ajna)
– Czakra korony (sahasrara)
Najlepiej znaleźć spokojne i ciche miejsce, usiąść wygodnie z wyprostowanymi plecami. Całość medytacji trwa około 15 minut, więc przyjmij taką pozycję, abyś mógł w niej wytrwać. Uspokój się i oddychaj głęboko, a z każdym oddechem wyobrażaj sobie strugę białego światła wnikającą w Twoje ciało przez czubek głowy i spływającą do dolnego odcinka kręgosłupa. Wstrzymaj oddech i poczuj, jak wzbiera w Tobie energia. Z każdym wydechem energia wraca w górę kręgosłupa.
Czakry – kompendium wiedzy
Czakry są ośrodkami energii ciała. Stan każdej czakry wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Praktycy uważają, że stosując medytację czakr, można przekształcić nie tylko umysł, ale i ciało. Dzięki stosowaniu medytacji można otworzyć czakry i odblokować ich energię. Kiedy Twój organizm jest osłabiony i zmęczony, może to oznaczać blokadę energii czakr. Dzieje się tak w momencie, gdy system czakr zderzy się z dużą ilością przeszkód. Wówczas energia nie może swobodnie gromadzić się przepływać.
Podejmując medytację, możesz uleczyć swoje czakry, ponieważ jest to najskuteczniejsza metoda terapii energetycznej.
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą warsztatów i szkoleń dostępną w Gościncu Zagaje
