MENTALNE SPA DLA PAR
warsztaty psychologiczne
Trwają zapisy na termin 10.05-12.05.2024!
Skorzystajcie z naszej propozycji warsztatów! Sprawdźcie, który z nich może być dla was.
W atmosferze bliskości i w otoczeniu cudnej natury popracujcie uważnie nad waszą relacją.
Zwolnijcie, zrelaksujcie się, spędźcie wspólnie najlepszy dla was czas!
To inwestycja w trwałość i jakość związku oraz w wasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
To was czeka!
- Miłość i wzajemne odkrywanie siebie na nowo będą głównymi bohaterami tego wyjątkowego czasu.
- Pogłębicie więź i intymność waszego związku.
- Doświadczycie pięknych chwil wytchnienia od codzienności, pośpiechu i stresu.
- Odkryjecie nowe sposoby na wspólne i radosne spędzanie czasu.
- Znajdziecie inspiracje, które pomogą rozwijać relację i zbliżą was jako parę.
- Poznacie techniki odprężenia i głębokiej relaksacji.
- Skorzystacie z relaksacji dźwiękami mis tybetańskich i gongów, która pozwoli wam odprężyć się oraz wyciszy umysł i komórki ciała.
- Będziecie mieli okazję ćwiczyć sztukę zwolnienia i wyciszenia w kontakcie z naturą oraz odkryjecie piękno otaczającego świata.
Która propozycja może być dla was? Sprawdźcie!
Masz wątpliwości, pytania?
3-dniowe warsztaty dla par
Czas na
odkrywanie siebie nawzajem
terminy:
10.05-12.02.2024
21.06-23.06.2024
Polecane dla was, jeśli:
- w codziennym zabieganym życiu brakuje wam czasu dla drugiej osoby i czujecie, że się oddalacie od siebie;
- wasza intymność i bliskość giną w natłoku zajęć domowych i obowiązków zawodowych;
- chcecie wspólnie wzrastać i rozwijać swój związek, aby lepiej rozumieć się nawzajem i umieć o tym rozmawiać;
- jesteście świadomi, że udany i silny związek wymaga ciągłej pracy oraz rozwoju;
- szukacie okazji do spędzenia chwil tylko we dwoje w ciszy, spokoju i pełnym odprężeniu oraz z dala od codziennych obowiązków i szybkiego tempa życia;
- poszukujecie wyjątkowego prezentu dla siebie i sposobu na świętowanie ważnego dla was wydarzenia lub rocznicy;
- szukacie wyjątkowego prezentu dla innej pary, aby mogli we dwoje świętować ważne dla nich wydarzenie lub rocznicę.
5-dniowe warsztaty dla par
Polecane dla was, jeśli:
- potrzebujecie odbudować swoją relację i na nowo stworzyć bezpieczne więzi;
- potrzebujecie nauczyć się słuchać i rozmawiać o swoich potrzebach oraz oczekiwaniach, aby zwiększyć wzajemną bliskość i odbudować zaufanie;
- potrzebujecie rozmowy i porady specjalisty, który pomoże wam spojrzeć na związek z innej perspektywy;
- znaleźliście się pod ścianą i nie widzicie rozwiązania dla problemów niszczących wasz związek, a chcecie dać sobie szansę;
- macie dość monotonii i rutyny oraz poczucia, że kręcicie się w kółko;
- chcecie więcej radości i lekkości w związku zamiast napięcia czy cichych dni;
- czasem myślicie, aby uciec gdzieś i zostawić wszystko za sobą;
- marzycie o znalezieniu czasu i przestrzeni tylko dla siebie we dwoje.
Czas na
nowe drogi
waszej relacji
7-dniowe warsztaty dla par
Polecane dla was, jeśli:
- chcecie poprawić komunikację i umiejętność rozwiązywania problemów;
- chcecie zainwestować w zdrowie fizyczne i psychiczne i szukacie pomocy w opanowaniu stresu i napięcia między sobą;
- przeżywacie trudny czas w związku, w życiu i potrzebujecie wsparcia;
- czujecie zmęczenie sobą i brak przestrzeni do życia;
- potrzebujecie rozmowy ze specjalistą, który pomoże wam spojrzeć na związek z innej perspektywy;
- chcecie dowiedzieć się, o co chodzi wam w konfliktach i kłótniach oraz co z tym możecie dobrego zrobić;
- pragniecie zbudować silny i trwały związek, który będzie fundamentem dobrego, harmonijnego życia;
- chcecie zatrzymać się na chwilę, odpocząć na łonie natury i zredukować poziom stresu;
- chcecie skupić się na budowaniu relacji z partnerem z dala od elektronicznych rozpraszaczy i miejskiego zgiełku.
W Zagajach zadbacie o “MY” w waszym związku!
Zobaczcie co piszą o warsztatach uczestnicy!
Trzy pakiety do wyboru!
3-dniowe warsztaty
Czas na
zbliżenie i odkrywanie
siebie nawzajem
5-dniowe warsztaty
Czas na
nowe drogi
waszej relacji
7-dniowe warsztaty
Ścieżki miłości:
odnowa, zrozumienie, bliskość
-
3 Dni
Czas na odkrywanie
siebie nawzajem - Praktyka uważności w bliskości, relaksacja - 3,5 godz.
- Grupowe sesje pracy psychologicznej - 3 godz.
- Spotkania w kręgu kobiet i mężczyzn - 1,5 godz.
- Shinrin yoku - kąpiel leśna - 2 godz.
- Wspólny czas pary dla siebie - 4 godz.
- 14 godz.
-
5 Dni
Czas na nowe drogi
waszej relacji - Praktyka uważności w bliskości, relaksacja - 7 godz.
- Grupowe sesje pracy psychologicznej - 11 godz.
- Praca z oddechem i taniec intuicyjny - 2 godz.
- Spotkania w kręgu kobiet i mężczyzn - 2 godz.
- Shinrin yoku - kąpiel leśna - 3 godz.
- Wspólny czas pary dla siebie - 6 godz.
- 31 godz.
-
7 Dni
Ścieżki miłości: odnowa, zrozumienie, bliskość - Praktyka uważności w bliskości, relaksacja - 7 godz.
- Grupowe sesje pracy psychologicznej - 14 godz.
- Praca z oddechem i taniec intuicyjny - 3 godz.
- Spotkania w kręgu kobiet i mężczyzn - 3 godz.
- Shinrin yoku - kąpiel leśna - 6 godz.
- Wspólny czas pary dla siebie - 16 godz.
- 49 godz.
Trwają zapisy na termin 10.05-12.05.2024!
Cena warsztatów
CENY PAKIETÓW
2800 zł* za pobyt/parę (pokój 2-osobowy) – 3-dniowe warsztaty**
zapytaj o ceny i terminy (pokój 2-osobowy) – 5-dniowe warsztaty
zapytaj o ceny i terminy (pokój 2-osobowy) – 7-dniowe warsztaty
*Cena specjalna obowiązuje dla rezerwacji do końca marca 2024.
Cena regularna warsztatów to 3200 zł. Najniższa cena z ostatnich 30 dni to 2800 zł.
**Dla uczestników 3 -dniowych warsztatów cena warsztatów 5-dniowych jest o 10% niższa!
Co jest w cenie warsztatów ?
- udział w inspirujących sesjach i spotkaniach Mentalne Spa,
- zakwaterowanie w komfortowych pokojach dwuosobowych z łazienką,
- przedłużona doba hotelowa,
- ognisko (zbieranie chrustu) i grill,
- sala audio, bilard, darts, biblioteczka,
- rowery, kijki do nordic walking,
- nieograniczony dostęp do kącików z napojami - wody, lemoniady, herbaty, kawy, naparów z ziół,
- pyszne i obfite posiłki (śniadania, obiady, desery, kolacje), bufet kawowy słodki i wytrawny,
- prywatny seans aromaterapeutyczny w saunie (30 min.),
- naturoterapia - seans uloterapii (30 min.),
- naturoterapia/medytacja - kąpiel leśna,
- medytacja - koncert misy tybetańskich i gongów,
- słodki lub wytrawny prezent z Zagajowej Spiżarni.
Kiedy najbliższe terminy?
TERMINY WARSZTATÓW 3 DNI
TERMINY WARSZTATÓW 5 DNI
TERMINY WARSZTATÓW 7 DNI
Trwają zapisy na termin 10.05-12.05.2024!
Sesje terapeutyczne, naturoterapia, medytacje i ćwiczenia
Zapraszamy do spędzenia wyjątkowego czasu poświęconego bliskości, wyciszeniu i odkrywaniu siebie nawzajem. Przełamcie rutynę i oddajcie się magii natury, gdzie otaczający was spokój będzie doskonałym tłem dla intymności.
Wiele korzyści przynosi połączenie wypoczynku w naturze z: dobrą dietą, nauką radzenia sobie ze stresem oraz umiejętnościami potrzebnymi do tworzenia dobrego związku i rozwiązywania kryzysów życiowych w parze.
Oto kilka powodów, dla których warto to łączyć.
- Fizyczne i emocjonalne zdrowie: wypoczynek w naturze umożliwia odprężenie, odłączenie się od codziennego stresu, nasycenie organizmu świeżym powietrzem i naturalnym światłem. Dobrze zbilansowana dieta zapewnia cenne składniki odżywcze korzystnie wpływające na zdrowie fizyczne i emocjonalne. Zdrowe odżywianie pomaga utrzymać stabilność energetyczną i równowagę hormonalną, co wpływa na samopoczucie.
- Redukcja stresu: kontakt z naturą i umiejętność radzenia sobie ze stresem są ważne dla zdrowia psychicznego. Czas spędzony na łonie natury może działać uspokajająco i relaksująco, obniżając poziom kortyzolu – hormonu stresu. Nauka technik radzenia sobie ze stresem, takich jak: medytacja, oddychanie głębokie i techniki relaksacyjne, może pomóc efektywnie zarządzać codziennymi wyzwaniami.
- Tworzenie dobrego związku: wypoczynek w naturze daje parze okazję do spędzenia czasu tylko we dwoje, z dala od codziennych obowiązków i zakłóceń. Możliwość skupienia się na sobie nawzajem, rozmów i budowania więzi staje się łatwiejsza w takim otoczeniu. Nauka umiejętności potrzebnych do tworzenia dobrego związku, takich jak: skuteczna komunikacja, empatia i wspólne cele, może wzmocnić więź i zaufanie między partnerami.
- Rozwiązywanie kryzysów życiowych: życie jest pełne wyzwań i kryzysów, które mogą wpływać na związek. Kombinacja wypoczynku w naturze, zdrowego odżywiania i nauki radzenia sobie z trudnościami może pomóc w stawianiu czoła kryzysom w związku. Czas spędzony w harmonii z naturą, zdrowe odżywianie i nauka strategii rozwiązywania problemów mogą ułatwić znalezienie spokoju, odzyskanie perspektywy i odszukanie drogi do ponownego wzrostu i odnowy związku.
Masz wątpliwości, pytania?
Warsztaty Mentalne Spa dla Par poprowadzi
Renata Gwara
Renata (Teodoczyk) Gwara
Psycholożka, psychoterapeutka, autorka warsztatów. Poprowadzę sesje grupowej pracy psychologicznej, praktykę uważności w bliskości, medytację, taniec intuicyjny. Od ponad 30 lat prowadzę ludzi do głębszego zrozumienia własnych emocji, potrzeb, myśli oraz przekonań: ku większej równowadze, ku ścieżkom, na których mogą wreszcie sięgnąć po swoje marzenia i odnaleźć ukryte w nich samych jakości. Dzięki doświadczeniu życiowemu i zawodowemu korzystam z wielu metod wspierających powrót do równowagi wewnętrznej i życiowej. Dopasowuję je do indywidualnych potrzeb klienta, dziś są to głównie autorskie metody pracy. Korzystam z metod wywodzących się z terapii humanistycznych, psychologii transpersonalnej, ustawień systemowych, praktyk oddechowych i medytacyjnych, pracy z ciałem.
Ważne jest dla mniej, aby każdy, z kim pracuję, poczuł się bezpieczny, wysłuchany i zrozumiany.
Łukasz Gwara
Poprowadzę krąg męski, kąpiele w dźwiękach, shinrin yoku – praktykę kąpieli leśnych.
Podczas Mentalnego Spa dla Par
wspierają nas także:
piękna natura, wspaniałe widoki, błoga cisza, pyszne posiłki, dobra energia… 🙂
Trwają zapisy na termin 10.05-12.05.2024!
Mentalne Spa w Gościńcu Zagaje
Gościniec Zagaje to stylowy i kameralny pensjonat na Kaszubach, położony w rozległym parku nad jeziorem, w malowniczej okolicy.
Otaczają nas lasy, a w kilka minut drogą leśną dojdziecie do czystego jeziora.
Za oknami rozpościera się widok malowniczej natury, niebo usiane jest gwiazdami, słychać tylko trzepot ptasich skrzydeł.
Sielski klimat poczujecie przy śniadaniu na tarasie lub popijając popołudniową kawę na łące, a w chłodniejsze dni – przy kominku.
Nikt się tutaj nie spieszy, atmosfera ciszy i spokoju prędko udziela się gościom.
Podczas wyjątkowych warsztatów Mentalne Spa dla Par czekają na was urządzone ze smakiem klimatyczne pokoje. Każdy z własną łazienką.
Karmimy pysznie i obficie! Korzystamy z lokalnych produktów i własnych przetworów.
Wypełnijcie formularz zgłoszenia!
NAJBLIŻSZE TERMINY
warsztaty 3 dni:
10.05-12.05.2024 | 21.06-23.06.2024
warsztaty 5 dni: zapytaj o najbliższy termin
warsztaty 7 dni: zapytaj o najbliższy termin
Rezerwację miejsc w Gościńcu potwierdza wpłata zadatku na konto:
Bank Millennium S.A.
57 1160 2202 0000 0000 6089 5505
Tytuł wpłaty: Mentalne spa
O przyjęciu na warsztaty decyduje kolejność wpłat.
Przy rezygnacji z warsztatów w sprawie zaliczek obowiązują zapisy Regulaminu.
Uczestnik, który zdecydował się na udział w warsztatach, oświadcza, że zapoznał się z Regulaminem i przyjmuje oraz rozumie jego postanowienia w całości.
