Trudności w związku. Dlaczego kryzys w związku jest częścią miłości

W większości związków pojawiają się czasem trudności – to naturalne. Wynika z tego to, że nie istnieją idealne relacje, kryzys w związku prędzej czy później pojawiaj się. Ale może być cennym doświadczeniem, jeśli zostanie mądrze i w porę przepracowany, bo wtedy jest szansa, aby wzmocnić więź między partnerami.

Kryzys w związku jest naturalną częścią długotrwałych relacji

Niełatwo zauważyć, że dopadł nas kryzys, bo jest to proces rozłożony w czasie, a nie nagłe zderzenie się z problemami. Ważne, aby w porę uświadomić sobie, czy i które trudności wymagają uwagi i pracy.

Kłopoty mogą pojawić się w różnych dziedzinach życia, w: pracy, przyjaźni, nauce, i to nie tylko w relacjach małżeńskich czy partnerskich. Są wszędzie tam, gdzie ludzie wspólnie działają. Ze względu na to, że my, ludzie, jesteśmy tak różni, poddajemy się frustracji i mamy niespełnione oczekiwania, to w końcu wszystko może wypłynąć na powierzchnię.

Od początkowej doskonałości do rzeczywistości

Nawet w parach doskonale dopasowanych, jak się wydaje, pierwsze trudności, kłótnie czy poważniejszy kryzys i tak wystąpią. Na początku wspólnej drogi, na etapie zauroczenia i zakochania, zwykle partnerzy koncentrują się na pozytywnych cechach i chwalą zalety drugiej połówki. Z czasem oczekiwania, potrzeby i ambicje mogą zderzyć się z rzeczywistością. Nikt nie jest doskonały, dlatego normalne jest to, że na pewnym etapie związku zaczyna się dostrzegać zwykłe ludzkie słabości. Może to wzbudzać rozczarowanie, a w końcu – frustrację.

Rozbieżności między indywidualnością a więzią

Pierwszy kryzys w związku może wynikać z rozbieżności między autonomią a więzią. Można odczuwać niedostatek uwagi, która przecież była na początku relacji. Ten niedostatek może prowadzić do napięć, kłótni, oddalania się od siebie. Konflikty mogą być także konsekwencją różnic między indywidualnością i wynikającymi z niej oczekiwaniami a rzeczywistością trzeźwo zaobserwowaną, bez zauroczenia. To moment, w którym pojawia się myśl, że zakochanie przemija, a życie z drugą połową jest bardziej skomplikowane niż się wydawało.

Sprawy codzienne i domowe zalążkiem kryzysu

Kryzysy w związku mogą też wynikać z różnego podejścia do codziennych zadań: obowiązków domowych, wspólnej opieki nad dziećmi, wyzwań ekonomicznych. Bardzo często brak komunikacji, szczerej rozmowy o tym, jak podzielić obowiązki, prawdopodobnie będą narastać do poważnego konfliktu między partnerami. Jeśli nie rozmawiamy o własnych oczekiwaniach i nie szukamy kompromisu, to przepis na frustrację gotowy!

Kobiety i mężczyźni – różne reakcje na kryzys

Różnice między kobietami a mężczyznami także są przyczyną. Ona raczej zademonstruje swoje niezadowolenie, może stanie się napastliwa, poczuje się samotna, opuszczona, a On ucieknie do męskiej jaskini – garażu, może wyłączy uwagę, oglądając telewizję albo poszuka towarzystwa kolegów. Wtedy będzie zupełny brak komunikacji, który może się stać początkiem naprawdę poważnego konfliktu, a w efekcie – rozstania.

Mit romantycznej miłości a rzeczywistość

To, co może prowadzić do kryzysu, to marzenia o wyidealizowanym partnerstwie. W internecie, w mediach społecznościowych przedstawia się pozornie idealny świat, a to może podsycać mit romantycznej miłości jak z bajki. Później może to być poważnym źródłem rozczarowań. Kryzys w związku najlepiej jest potraktować jak szkołę dla relacji, w której uczymy się o sobie nawzajem i poznajemy to, co jest naprawdę istotne dla związku.

Kryzys w związku jako szkoła odbudowania relacji i poznania siebie nawzajem

Problemy i kryzysy w związku są nieuniknione, ale potrzebne do budowania trwałej i szczęśliwej relacji. To właśnie na etapie przepracowywania kryzysu w związku mamy okazję do lepszego poznania siebie i partnera czy partnerki. Kryzys można uszanować i postrzegać go jako dobry moment do poprawienia komunikacji w parze i do wzajemnego zrozumienia.

Jeśli kryzys w związku nie zostanie umiejętnie przepracowany w odpowiednim czasie, to prawdopodobnie doprowadzi do oddalania się partnerów. Akceptacja kryzysu, znalezienie czasu, uwagi i zaangażowania do wspólnego przejścia przez trudny etap mogą zbliżyć parę i wzmocnić relację.

Dobre wsparcie psychologiczne to podstawa!

Jeśli przechodzisz trudności lub poważniejszy kryzys związku, to warto przede wszystkim dowiedzieć się, jak i gdzie skutecznie to przepracować. W Mentalnym Spa dla Par w Zagajach pomagamy w przepracowaniu trudności i kryzysu w związku. Zapraszamy na nasze autorskie warsztaty psychologiczne dla par, gdzie spotkania z doświadczonymi terapeutami i natura będą waszymi najlepszymi sprzymierzeńcami do odbudowania więzi.