W związku pojawiają się trudne momenty. I jest to zrozumiałe – różnimy się, inaczej nas wychowano, wynieśliśmy z domu różne wartości i mamy indywidualne cechy. Nie oznacza to jednak, że proza codziennego życia musi zniwelować to, co na początku związku myśleliśmy o drugiej połowie. Kiedy różnice w naszym zapatrywaniu się na świat stają się niekomfortowe dla nas i drugiej połowy, a bywa, że eskalują do trudnych sytuacji, warto zastanowić się jak uzdrowić takie relacje w związku. Kiedy jest na to najlepszy czas?

Znalezienie chwil na bliskość i wzajemne zrozumienie to podstawa 

Przepisem na szczęśliwy związek jest troska o bliskość i szczera komunikacja z partnerem czy partnerką. Nic tak nie zaburza spokoju pomiędzy dwojgiem ludzi, jak niedomówienia czy niewypowiedziane potrzeby. A tak przecież bardzo często reagujemy na kłopoty. Jeśli dotykają one wrażliwych kwestii związanych z naszym wspólnym życiem, to aby załagodzić konflikt i nie powiększać problemu w relacji, dusimy w sobie własne emocje. Odpuszczamy sposobów na łagodzenie czy rozwiązanie konfliktu. 

Kumulowanie trudnych może prowadzić do tego, że pretensje uderzają w nasz związek ze wzmocnioną siłą. Uzdrowienie relacji w związku może nie być łatwe, ponieważ my sami nie potrafimy komunikować partnerowi własnych potrzeb. 

Niezrozumienie partnera, brak uważności i czasu

Osoby zgłaszające się na terapię dla par, uważają, że zarzewiem konfliktów w ich związku było niezrozumienie partnera. Nasze skumulowane pretensje to nic innego jak nawarstwiające się na siebie odłożone rozmowy, brak uważności i czasu dla siebie nawzajem. Brak codziennej dbałości o budowanie bliskości w związku może prowadzić do emocjonalnego oddalenia i fizycznego znudzenia partnerem.

Co zrobić, kiedy związek jest na ostrym zakręcie, a różnice pomiędzy nami rodzą napięcia trudne do przezwyciężenia? Kiedy jest najlepszy czas na uzdrowienie relacji we dwoje?

Lepsze relacje w związku to proces – dajcie sobie czas 

Kiedy jest najlepszy czas na uzdrowienie relacji w związku? Najlepszą odpowiedzią jest: zawsze i wszędzie! I nie jest to banał, ponieważ kryzys w związku przeżywają zarówno pary z wieloletnim stażem, jak i nowo poznane osoby, które myślą o ślubie, ale wahają się co do wspólnego życia. Dlaczego tak się dzieje? Człowiek nieustannie się rozwija, a każdy z nas ma inną wrażliwość, odmienne potrzeby i różne oczekiwania względem drugiej osoby. Z biegiem czasu nabieramy doświadczeń, zmieniamy swój pogląd na świat i inaczej patrzymy na związek. Każda zmiana jest nową sytuacją dla partnerów, którzy niekoniecznie muszą godzić się na taką dynamikę w związku. Nowa sytuacja, w której my odnajdujemy się doskonale, może wprawić w zakłopotanie albo zagubienie naszego partnera. A to może osłabiać siłę i relację w naszym związku. 

Dlatego jeśli w związku pojawiają się sytuacje konfliktowe, reagujmy na nie możliwie jak najszybciej. Uzdrowienie relacji w związku i odnowienie bliskości w parze wymaga uważności, troski i cierpliwości.

Odkładanie trudnych spraw na później

Pary uczestniczące w warsztatach terapeutycznych zgłaszają się o pomoc do specjalisty w momencie, kiedy następuje problem z komunikacją. Zazwyczaj do wzajemnego oddalenia się dochodzi w sytuacji, kiedy nie reagujemy na bieżąco na pojawiające się problemy i kumulujemy w negatywne emocje. „Przechodzone” problemy to podwalina kryzysu, a ten z kolei potęguje rozłam w relacji. Sposobem na odnowienie bliskości w związku i dobudowy relacji w związku jest szybkie reagowanie na pojawiające się trudne sytuacje czy kryzysy. To nie tylko oznaka dobrej woli względem partnera, ale demonstracja siły oraz mocy waszego związku!

Lekceważenie braku bliskości w parze

Brak bliskości i wzajemnego zrozumienia z czasem może prowadzić do zakłócenia komunikacji pomiędzy partnerami. Nie zawsze potrafimy być ze sobą i słuchać siebie nawzajem. Kiedy między dwojgiem ludzi zaczyna brakować bliskości, emocjonalnej i fizycznej, para oddala się od siebie i przestaje patrzeć w jednym kierunku. Na tym etapie wchodzi na bezkresne rozdroże i słabienie relacji w związku. Życie obok siebie, a nie razem, ciche dni mogą przeciągać w nieskończoność. Jeśli tak jak wiele par czujecie, że wasze drogi się rozchodzą, to jest wyraźny sygnał, że może być to czas na poszukanie profesjonalnego wsparcia uzdrowienia waszego związku.

Przedłużanie konfliktów w nieskończoność

Nierzadko na terapię dla par zgłaszają się osoby, które „przechodziły” problemy w związku. A to doprowadziło do tego, że trudno im już twórczo rozmawiać z partnerem. Kiedy konflikty zamieniają się w codzienność, przestajemy na nie patrzeć jak na problem. Wówczas wzajemne pretensje, oskarżenia i przekonanie o niezrozumieniu przez drugą osobę stają się stałym elementem relacji. W takich warunkach jedna i druga osoba może czuć się osamotniona, opuszczona i ignorowana przez partnera. A to znak, że warto rozważyć terapię dla par lub udział w warsztatach terapeutycznych. Kiedy problemy nie urosły jeszcze do rangi poważnego kryzysu, wówczas zdecydowanie łatwiej jest odbudować wzajemną zdrową relację. To czas, gdy też łatwiej jest nam godzić się na skuteczne dla związku kompromisy.

Jak uzdrowić relację w związku?

Uzdrowienie relacje w związku to proces, który wymaga czasu i starania obu partnerów. Warto działać szybko i na bieżąco reagować na pojawiające się trudności w związku. W przeciwnym wypadku, jeśli będziemy zwlekać z poszukiwaniem wsparcia, zamiast łagodzić konflikty, będziemy je tylko pogłębiać. Czy istnieje sposób, żeby uzdrowić relację i uratować związek będący na zakręcie? Tak! Terapia dla par i warsztaty psychologiczne mogą być skutecznym sposobem pracy nad wspólną relacją.

Warsztaty psychologiczne dla par – profesjonalne wsparcie relacji w związku

W Zagajach macie niepowtarzalną szansę na skorzystanie z profesjonalnej pomocy terapeuty par, Doświadczony psycholog pomoże wam zidentyfikować wasze problemy i zainspiruje do twórczej odbudowy relacji w związku. Mentalne Spa dla Par to cykl autorskich warsztatów dla dwojga połączonych z naturoterapią w kameralnym pensjonacie na Kaszubach otoczonym przepiękną przyrodą tuż nad jeziorem. To wspaniałe tło do pracy nas waszym szczęściem! Pamiętajcie, że bliskość w związku to podstawa satysfakcjonującej i trwałej relacji. Warto w to inwestować i każdy czas jest na to dobry!